Oğuz İlgen / Gündem Kıbrıs Özel
Fazla kiloların var ve kendini bu yüzden suçlu hissediyorsanız ama artık bunlar geride kaldı sizler için iyi haberlerimiz var. Kanada merkezli Sağlık Enstitüsü araştırmacıları, şarabın zayıflamak için bir faydası olduğu kararına vardılar.
Yeni araştırmalar, şarabın kilo kontrolü için oldukça faydalı olduğunu ortaya koyuyor. Şarabın ancak aşırıya kaçmadan tüketildiğinde ki bu en fazla erkekler için günde iki kadeh kadınlar için ise bir kadeh anlamına geliyor.
Şaraplar normalde maksimum 5 gram karbonhidrat içerirken, tatsız olan şaraplarda ise bu 2 grama kadar düşer. Kısacası akşam yemeğinde bir bardak şarap içmek istiyorsanız artık kendini kilolarından dolayı kötü hissetmenize gerek yok. Şarabın içinde bulunan Resveratol kimyasalı katkısı olduğu için insan vücuduna faydalıdır. İçerisinde ki bu madde ile yağ hücrelerinin yağlanmasını engelliyor. Yapılan araştırmaya göre günde iki bardak içilen şarap şişmanlığa karşı %70 gibi büyük kısım olarak savaş açıyor.
Bir kadeh yaklaşık 125 kalori değerindedir. Cips, pizza ve dondurma gibi besinlerle kıyaslama yaparsak kalorisi bunlardan çok daha azdır.Sadece şarap içerek kilo kaybetme yöntemi olmadığını belirten uzmanlar,bunun yanında dengeli beslenme ve sporun önemine vurgu yaptı.
